Masaż
Czym jest masaż?
Masaż to nie tylko odprężenie, ale także sposób na poprawę kondycji ciała, redukcję napięcia i przywrócenie równowagi organizmu. Dzięki różnym technikom masażu możemy pomóc w złagodzeniu bólu, poprawie krążenia oraz redukcji stresu. To idealny wybór dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało i dobre samopoczucie.
Efekty masażu
Masaż relaksacyjny – koi zmysły, łagodzi napięcie i wprowadza w stan głębokiego odprężenia.
Masaż gorącymi kamieniami – ciepło kamieni bazaltowych rozluźnia mięśnie i przywraca harmonię ciała.
Masaż aromaterapeutyczny – łączy techniki relaksacyjne z terapeutycznym działaniem olejków eterycznych.
Masaż klasyczny – poprawia krążenie, ujędrnia skórę i niweluje napięcie mięśniowe.
Masaż twarzy – poprawia napięcie skóry, stymuluje krążenie i nadaje cerze promienny wygląd.
Pierwsze efekty odczujesz już po jednym masażu, jednak dla długotrwałych rezultatów warto wykonywać je regularnie, dostosowując częstotliwość do indywidualnych potrzeb.
Jeśli chcesz się odprężyć, poprawić kondycję skóry lub zredukować napięcie, masaż będzie doskonałym wyborem!
Przeciwwskazania
Bezwzględne
(Uniemożliwiające wykonanie zabiegu)
❌ Ciąża w pierwszym trymestrze (w kolejnych miesiącach masaż możliwy po konsultacji z lekarzem)
❌ Choroby nowotworowe i okres 5 lat po zakończeniu leczenia
❌ Ostre stany zapalne organizmu (gorączka, infekcje wirusowe i bakteryjne)
❌ Zakrzepica, zapalenie żył, żylaki w zaawansowanym stadium
❌ Nadciśnienie tętnicze w niekontrolowanej fazie
❌ Choroby serca i układu krążenia (np. niewydolność serca, zaburzenia rytmu serca)
❌ Osteoporoza w zaawansowanym stadium
❌ Świeże urazy, złamania, skręcenia i zwichnięcia
❌ Choroby skóry (np. egzema, łuszczyca w aktywnej fazie, infekcje grzybicze i bakteryjne)
❌ Rozrusznik serca, implanty elektroniczne
❌ Przepuklina brzuszna lub pachwinowa
❌ Epilepsja
Względne
(wymagana konsultacja ze specjalistą przed zabiegiem)
❌ Nadciśnienie tętnicze (jeśli jest pod kontrolą)
❌ Cukrzyca
❌ Skłonność do pękających naczynek (teleangiektazje)
❌ Niedawno wykonane zabiegi chirurgiczne (zalecana przerwa min. 3-6 miesięcy)
❌ Żylaki (w zależności od zaawansowania)
❌ Skłonność do siniaków i krwawień podskórnych
❌ Choroby tarczycy
❌ Menstruacja (może powodować zwiększone krwawienie i większą wrażliwość na dotyk)
Zalecenia po zabiegu
✅ Nawadniaj organizm – wypij co najmniej 1,5–2 litry wody dziennie, aby wspomóc usuwanie toksyn z organizmu.
✅ Unikaj intensywnego wysiłku fizycznego przez kilka godzin po zabiegu, aby dać ciału czas na regenerację.
✅ Jeśli odczuwasz lekkie zmęczenie lub senność, pozwól sobie na odpoczynek – to naturalna reakcja organizmu po głębokim rozluźnieniu mięśni.
✅ Zrezygnuj z gorących kąpieli, sauny i solarium przez 24 godziny po masażu, aby nie obciążać układu krążenia.
✅ Jeśli skóra po masażu jest sucha, nawilż ją olejkiem lub balsamem, aby przedłużyć efekt odprężenia.
Możliwe skutki uboczne
➡️ Lekkie zakwasy lub uczucie bólu mięśni – to normalna reakcja organizmu na rozluźnienie napiętych tkanek, objawy ustępują w ciągu 24–48 godzin.
➡️ Delikatne zaczerwienienie skóry – może pojawić się w miejscach, gdzie masaż był intensywniejszy.
➡️ Zwiększone pragnienie i częstsze oddawanie moczu – organizm intensywnie usuwa toksyny.
➡️ Lekkie zawroty głowy – mogą wystąpić po intensywnym masażu relaksacyjnym.
Masz pytania?
Jesteśmy do twojej dyspozycji!
Chętnie doradzimy i pomożemy – skontaktuj się z nami telefonicznie lub napisz wiadomość.
